Rambut yang rontok parah dalam jangka waktu lama akan
mengakibatkan kebotakan pada kepala. Hal itu yang menyebabkan semua orang sangat
khawatir ketika rambutnya mulai rontok. Mereka akan mencari cara untuk
mengatasi rambut rontok tersebut.
Memang cukup sulit untuk mengatasinya dengan cepat, diperlukan
proses perawatan yang cukup memakan waktu. Sebelum melakukan perawatan rambut
rontok, tentunya kamu harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.
Hal ini sangat penting, mengingat kerontokan rambut sangat
mudah dipicu oleh beberapa faktor. Dengan mengetahui penyebabnya, kamu dapat
menghindari rambut rontok.
Penyebab Rambut Rontok
Dalam dunia medis, kerontokan rambut yang berlebih disebut
dengan telogen effluvium. Kondisi ini menyebabkan rambut Anda semakin menipis.
Jika tidak segera ditangani, maka risiko terburuknya adalah kebotakan.
Mungkin tidak botak secara keseluruhan, namun tetap saja hal
itu sangat mengganggu penampilan. Apalagi, bagi Anda yang masih berusia muda.
Anda harus mengetahui penyebab kerontokan rambut ini, agar
dapat dilakukan tindakan preventif atau pencegahan. Berikut ini adalah penyebab
rambut rontok yang paling sering terjadi.
1. Stres
Stres merupakan penyebab paling umum kerontokan rambut. Baik stres
fisik atau stres emosional, semuanya bisa menyebabkan kerontokan. Misalnya adalah
kelelahan dan beban fikiran yang begitu besar.
Untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh stres,
maka kamu harus menenangkan fisik dan emosi. Bisa dengan melakukan olahraga,
meditasi, atau berjalan-jalan.
2. Perubahan Hormon
Perubahan hormon berpengaruh pada banyak aspek tubuh,
termasuk kerontokan rambut. Hal ini sering terjadi kepada wanita saat hamil, setelah melahirkan, bahkan ketika
menyusui.
Selain itu, penggunaan pil kb juga mempengaruhi hormon yang
dapat menyebabkan kerontokan rambut. Rambut akan kembali normal saat hormon
sudah stabil kembali.
3. Kekurangan Nutrisi
Kurangnya asupan nutrisi akan berpengaruh besar terhadap
rambut. Seperti yang diketahui, rambut memerlukan protein dan mineral agar
tetap kuat dan sehat.
Saat nutrisi tersebut tidak terpenuhi, maka rambut akan rusak
dan akarnya menjadi lemah. Sehingg, rambut kamu akan menjadi rontok.
4. Penggunaan Produk Berbahan Keras
Banyak produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia bersifat
keras dan membahayakan kesehatan rambut. Contohnya adalah cat dan bleaching
rambut.
Kedua produk perawatan tersebut mengandung amonia yang akan
merusak keratin rambut. Oleh sebab itu, rambut akan menjadi kering, mudah
patah, kusut, dan rontok.
Tips Mengatasi Rambut Rontok
Selain menghindari penyebab rambut rontok, kamu juga dapat melakukan
melakukan beberapa cara untuk memperbaiki struktur rambut agar lebih kuat. Tidak
perlu melakukan perawatan mahal di salon, karena perawatan sederhana ini dapat
dilakukan di rumah.
Cukup menggunakan bahan alami yang tersedia di rumah dan
treatment sederhana, kamu sudah bisa mendapatkan rambut sehat alami. Berikut
ini adalah tips dari kami yang dapat kamu lakukan :
1. Memijat Kulit Kepala dengan Lembut
Pemijatan ini dapat membuat kamu lebih rileks dan mengurangi
stres. Selain itu, pemijatan yang dilakukan di area kulit kepala dapat menstimulasi
pertumbuhan rambut baru, menjaga ketebalan rambut, dan mempertahankan kekuatan
akar rambut.
Kamu bisa menggunakan minyak alami yang bermanfaat untuk
rambut atau masker rambut untuk melakukan proses ini.
2. Masker Telur
Telur memiliki nutrisi yang sangat baik untuk rambut seperti
zink, protein, sulfur, fosfor, dan mineral bermanfaat lainnya. Kandungan
tersebut berguna untuk menguatkan rambut, menstimulasi pertumbuhan rambut, dan
memperbaiki kerusakannya.
Sehingga, rambut kamu akan sehat, kuat, dan juga indah. Cara
membuatnya sangat mudah, lho. Cukup ambil putih telur, tambahkan dengan minyak
alami seperti zaitun atau lavender, dan madu. Kocok hingga teksturnya kental
dan semua bahan tercampur rata.
Untuk mengurangi bau amisnya, kamu bisa menambahkan minyak esensial yang beraroma harum.
3. Serum Jahe Madu
Jahe sudah lama digunaka untuk mengatasi rambut rontok karena
memiliki kandungan keratin dan keratripleks yang dapat memperbaiki jaringan
keratin rambut. Sehingga, batang rambut akan sehat, kuat, dan berkilau.
Madu juga dikenal sebagai bahan alami yang dapat menutrisi
rambut secara maksimal. Rambut kamu akan menjadi lembut, lembap dan mudah
diatur.
Cara membuat perpaduan ini sangat mudah. Pertama, parut
rimpang jahe dan peras airnya. Jumlahnya disesuaikan dengan ketebalan dan
kepanjangan rambut kamu. Kemudian, tambahkan satu sendok teh madu dan aduk
hingga merata.
Usapkan perpaduan bahan tersebut ke seluruh bagian rambut
secara merata. Jika kamu tidak tahan terhadap panas, maka jangan sampai bahan
ini terkena kulit kepala. Sebab, jahe akan memberikan sensasi hangat.
4. Menjalani Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat sangat berpengaruh dalam mengatasi rambut
rontok. Sebab, saat menjalani pola hidup sehat artinya kamu menjaga asupan
nutrisi, berolahraga teratur, dan istirahat dengan cukup.
Hal ini sangat efektif dalam mengatasi stres dan menghindari
penyakit yang menyebabkan rambut kamu rontok. Selain itu, rambut juga lebuh ternutrisi
dan sehat.
Cara mudah dan sederhana yang telah di sebutkan di atas sangat efektif dalam mengatasi rambut rontok secara alami. Selamat mencoba!
Baca Juga:
7 Makanan Pelancar ASI yang Mudah Didapat
Rekomendasi Makanan Ibu Hamil pada Trimester Pertama
Finger Food Bayi dari Sayuran untuk Masa MPASI