-->

4 Tips Mengatasi Rambut Rontok, Mudah dan Aman!

 

mengatasi rambut rontok

Rambut yang rontok parah dalam jangka waktu lama akan mengakibatkan kebotakan pada kepala. Hal itu yang menyebabkan semua orang sangat khawatir ketika rambutnya mulai rontok. Mereka akan mencari cara untuk mengatasi rambut rontok tersebut.

Memang cukup sulit untuk mengatasinya dengan cepat, diperlukan proses perawatan yang cukup memakan waktu. Sebelum melakukan perawatan rambut rontok, tentunya kamu harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.

Hal ini sangat penting, mengingat kerontokan rambut sangat mudah dipicu oleh beberapa faktor. Dengan mengetahui penyebabnya, kamu dapat menghindari rambut rontok.

Penyebab Rambut Rontok

penyebab rambut rontok

Dalam dunia medis, kerontokan rambut yang berlebih disebut dengan telogen effluvium. Kondisi ini menyebabkan rambut Anda semakin menipis. Jika tidak segera ditangani, maka risiko terburuknya adalah kebotakan.

Mungkin tidak botak secara keseluruhan, namun tetap saja hal itu sangat mengganggu penampilan. Apalagi, bagi Anda yang masih berusia muda.

Anda harus mengetahui penyebab kerontokan rambut ini, agar dapat dilakukan tindakan preventif atau pencegahan. Berikut ini adalah penyebab rambut rontok yang paling sering terjadi.

1. Stres

Stres merupakan penyebab paling umum kerontokan rambut. Baik stres fisik atau stres emosional, semuanya bisa menyebabkan kerontokan. Misalnya adalah kelelahan dan beban fikiran yang begitu besar.

Untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh stres, maka kamu harus menenangkan fisik dan emosi. Bisa dengan melakukan olahraga, meditasi, atau berjalan-jalan.

2. Perubahan Hormon

Perubahan hormon berpengaruh pada banyak aspek tubuh, termasuk kerontokan rambut. Hal ini sering terjadi kepada wanita  saat hamil, setelah melahirkan, bahkan ketika menyusui.

Selain itu, penggunaan pil kb juga mempengaruhi hormon yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Rambut akan kembali normal saat hormon sudah stabil kembali.

3.  Kekurangan Nutrisi

Kurangnya asupan nutrisi akan berpengaruh besar terhadap rambut. Seperti yang diketahui, rambut memerlukan protein dan mineral agar tetap kuat dan sehat.

Saat nutrisi tersebut tidak terpenuhi, maka rambut akan rusak dan akarnya menjadi lemah. Sehingg, rambut kamu akan menjadi rontok.

4. Penggunaan Produk Berbahan Keras

Banyak produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia bersifat keras dan membahayakan kesehatan rambut. Contohnya adalah cat dan bleaching rambut.

Kedua produk perawatan tersebut mengandung amonia yang akan merusak keratin rambut. Oleh sebab itu, rambut akan menjadi kering, mudah patah, kusut, dan rontok.

Tips Mengatasi Rambut Rontok

hair fall

Selain menghindari penyebab rambut rontok, kamu juga dapat melakukan melakukan beberapa cara untuk memperbaiki struktur rambut agar lebih kuat. Tidak perlu melakukan perawatan mahal di salon, karena perawatan sederhana ini dapat dilakukan di rumah.

Cukup menggunakan bahan alami yang tersedia di rumah dan treatment sederhana, kamu sudah bisa mendapatkan rambut sehat alami. Berikut ini adalah tips dari kami yang dapat kamu lakukan :

1. Memijat Kulit Kepala dengan Lembut

Pemijatan ini dapat membuat kamu lebih rileks dan mengurangi stres. Selain itu, pemijatan yang dilakukan di area kulit kepala dapat menstimulasi pertumbuhan rambut baru, menjaga ketebalan rambut, dan mempertahankan kekuatan akar rambut.

Kamu bisa menggunakan minyak alami yang bermanfaat untuk rambut atau masker rambut untuk melakukan proses ini.

2. Masker Telur

Telur memiliki nutrisi yang sangat baik untuk rambut seperti zink, protein, sulfur, fosfor, dan mineral bermanfaat lainnya. Kandungan tersebut berguna untuk menguatkan rambut, menstimulasi pertumbuhan rambut, dan memperbaiki kerusakannya.

Sehingga, rambut kamu akan sehat, kuat, dan juga indah. Cara membuatnya sangat mudah, lho. Cukup ambil putih telur, tambahkan dengan minyak alami seperti zaitun atau lavender, dan madu. Kocok hingga teksturnya kental dan semua bahan tercampur rata.

Untuk mengurangi bau amisnya, kamu bisa menambahkan minyak esensial yang beraroma harum.

3. Serum Jahe Madu

Jahe sudah lama digunaka untuk mengatasi rambut rontok karena memiliki kandungan keratin dan keratripleks yang dapat memperbaiki jaringan keratin rambut. Sehingga, batang rambut akan sehat, kuat, dan berkilau.

Madu juga dikenal sebagai bahan alami yang dapat menutrisi rambut secara maksimal. Rambut kamu akan menjadi lembut, lembap dan mudah diatur.

Cara membuat perpaduan ini sangat mudah. Pertama, parut rimpang jahe dan peras airnya. Jumlahnya disesuaikan dengan ketebalan dan kepanjangan rambut kamu. Kemudian, tambahkan satu sendok teh madu dan aduk hingga merata.

Usapkan perpaduan bahan tersebut ke seluruh bagian rambut secara merata. Jika kamu tidak tahan terhadap panas, maka jangan sampai bahan ini terkena kulit kepala. Sebab, jahe akan memberikan sensasi hangat.

4. Menjalani Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat sangat berpengaruh dalam mengatasi rambut rontok. Sebab, saat menjalani pola hidup sehat artinya kamu menjaga asupan nutrisi, berolahraga teratur, dan istirahat dengan cukup.

Hal ini sangat efektif dalam mengatasi stres dan menghindari penyakit yang menyebabkan rambut kamu rontok. Selain itu, rambut juga lebuh ternutrisi dan sehat.

Cara mudah dan sederhana yang telah di sebutkan di atas sangat efektif dalam mengatasi rambut rontok secara alami. Selamat mencoba!

Baca Juga:

7 Makanan Pelancar ASI yang Mudah Didapat

Rekomendasi Makanan Ibu Hamil pada Trimester Pertama

Finger Food Bayi dari Sayuran untuk Masa MPASI

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Bayi Agar Tidak Mudah Sakit 

5 Camilan Bayi 10 Bulan yang Kaya Manfaat

Show Comments

Bottom Ads