Salah satu
faktor penyebab bau badan adalah karena makanan. Sebab, pada makanan tertentu terdapat
kandungan khusus yang membuat bau badan semakin menyengat.
Sebenarnya,
keringat yang dikeluarkan oleh tubuh tidak memiliki bau. Hanya saja keringat
tersebut akan bereaksi dengan bakteri dan zat sisa metabolisme lain, sehingga menyebabkan
bau tidak sedap.
Apa saja sih
makanan yang menyebabkan bau badan menyengat? Yuk, simak selengkapnya berikut
ini.
6 Makanan Penyebab Bau Badan Tidak Sedap
Dengan
mengetahui apa saja makanan yang menyebabkan bau badan tidak sedap, kamu bisa
mengontrol konsumsinya. Sehingga, kamu bisa mengatasi bau badan tanpa perlu
stres menggunakan berbagai produk penghilang bau badan.
Berikut ini
adalah enam makanan penyebab bau badan yang paling umum dalam kehidupan
sehari-hari:
1. Bawang Bombay
Bawang bombay
merupakan bumbu dapur yang sangat umum digunakan saat memasak. Tapi, ternyata
bawang bombay bisa menjadi penyebab utama badan kamu bau tidak sedap.
Saat kamu
mengonsumsi bawang bombay, tubuh akan memproduksi senyawa yang menyerupai
sulfur. Senyawa hasil metabolisme ini yang membuat bau badan tidak sedap,
terlebih lagi saat berkeringat.
Oleh sebab
itu, mulai serang coba kontrol konsumsi bawang bombay. Terutama jika selama ini
kamu sangat sering mengonsumsinya.
2. Bawang Putih
Bawang putih
merupakan salah satu bumbu dasar yang wajib ada di dapur. Sebab, hampir semua
masakan Indonesia menggunakan bawang putih.
Di dalam
bawang putih terdapat senyawa aktif allicin. Senyawa ini memiliki banyak
kesehatan untuk tubuh. Mulai dari untuk mengatasi diabetes, darah tinggi,
kolesterol, dan masih banyak lainnya.
Sayangnya,
allicin juga dapat mempengaruhi aroma keringat. Sehingga, akan menimbulkan bau
badan tidak sedap. Bahkan, senyawa ini juga dapat menyebabkan bau mulut yang
cukup menyengat.
3. Kelompok Sayuran Cruciferous
Makanan
penyebab bau badan tidak sedap berikutnya adalah kelompok sayuran cruciferous.
Yang termasuk di dalamnya adalah brokoli, kol, dan kubis.
Sayuran
cruciferous mengandung sulfur yang akan diserap oleh tubuh melalui sistem
metabolisme. Senyawa ini kan dikeluarkan bersama dengan keringat, sehingga
menyebabkan bau badan yang menyengat.
Untuk mengatasinya,
kamu harus bisa membatasi konsumsi sayuran cruciferous. Sebisa mungkin kamu
harus mengonsumsi sayuran yang lebih beragam.
4. Daging Merah
Jika tidak
ingin memiliki bau badan yang tidak sedap, maka kamu harus mengontrol konsumsi
daging. Sebab, dalam daging terkandung asam amino yang akan meninggalkan ampas
dalam usus selama pencernaan.
Baca Juga: 5 Tips Memilih Daging Sapi Segar, Hindari yang Lembek!
Sehingga,
enzim dalam usus akan memecah ampas tersebut hingga lebih mudah dicerna.
Beberapa senyawa hasil pemecahan tersebut akan dikeluarkan melalui keringat yang akan membuat badan bau tidak sedap.
5. Seafood
Makanan
penyebab bau badan tidak sedap berikutnya adalah seafood atau makanan laut.
Namun, tidak semua orang akan mengalami bau badan setelah mengonsumsi seafood.
Baca Juga: Jangan Salah Pilih! Ini 6 Ciri Ikan Segar yang Layak Untuk Dikonsumsi
Biasanya
orang yang memiliki kelainan pada sistem metabolisnya. Kelainan tersebut
membuat hasil metabolisme berupa keringat, memiliki aroma menyengat.
Selain lezat
dan bermanfaat, ternyata makanan juga bisa mempengaruhi bau badan. Misalnya
seperti makanan penyebab bau badan. Untuk mengetahui jenis makanan penyebab bau
badan, simak pembahasannya di atas.
Baca Juga:
5 Jenis Makanan Penyebab Kerusakan Ginjal, Batasi Sekarang Juga!