Cara mengatasi
GTM atau gerakan tutup mulut pada Anak memang tidak mudah. Tidak jarang hal ini
membuat orangtua stress karena si kecil tidak mau makan.
Banyak bahaya
yang akan mengincar si kecil jika mereka terus menerus melakukan GTM. Mulai
dari kekurangan gizi, berat badan turun drastis, mudah sakit, dan masih banyak
lainnya.
Jika semua macam
cara sudah dicoba tapi belum membuahkan hasil, yuk coba cara di bawah ini. Kami
sudah merangkum cara mudah mengatasi GTM pada anak khusus untuk kamu.
7 Cara Mudah Mengatasi GTM pada Anak
GTM (gerakan
tutup mulut) sangat lumrah dilakukan oleh bayi saat memasuki tahap mengonsumsi
MPASI. Biasanya dalam rentang usia 8 bulan hingga balita.
Si kecil akan
menutup mulutnya rapat-rapat saat diberikan makanan. GTM masuk ke dalam
kategori gangguan makan yang paling membuat stress orangtua.
Bahkan, beberapa
orang tua hingga merasa kesal sendiri karena hal tersebut. Meski demikian, jangan
sampai memarahi si kecil untuk makan. Sebab, mereka akan merasa trauma dan semakin
enggan makan.
Baca Juga: Dampak Buruk Kekerasan Pada Anak yang Harus Diwaspadai
Sebagai
gantinya, kamu bisa melakukan cara mudah mengatasi GTM pada anak di bawah ini:
1. Cari Tahu Terlebih Dulu Penyebabnya
Saat anak
melakukan GTM, pastikan kamu mencari tahu dulu apa penyebabnya. Dengan
demikian, kamu bisa mencari solusi dengan dengan tepat untuk mengatasinya.
Cara
mengetahui penyebabnya, dapat dengan mengamati pada bayi atau bertanya langsung
jika anak sudah bisa berbicara. Sebab, penyebab GTM pada setiap anak bisa saja
berbeda.
Meski
demikian, terdapat beberapa penyebab umum anak melakukan gerakan tutup mulut.
Di antaranya adalah:
Rasa Makanan Tidak Disukai Anak
Rasa makanan
bisa menjadi penyebab utama anak melakukan gerakan tutup mulut. Bisa saja,
makanan yang kamu berikan memiliki rasa tidak enak atau tidak sesuai dengan
seleranya.
Teksturnya Tidak Sesuai
Pada bayi
yang masih pada tahap MPASI, tekstur makanan merupakan hal penting. Si kecil
akan menolak makan ketika teksturnya terlalu halus atau terlalu kasar.
Cara mudah mengatasi
GTM pada anak pada kasus ini adalah kamu harus berhasil menemukan tekstur makanan
yang sesuai seleranya.
Porsi Makan Tidak Sesuai
Pada beberapa
anak, porsi makan yang tidak sesuai dapat memicu GTM. Misalnya saja porsi terlalu
banyak tapi kamu memaksanya untuk menghabiskan makanan tersebut.
Anak Masih Merasa Kenyang
Anak yang
masih merasa kenyang juga akan cenderung melakukan GTM. Biasa saja si kecil habis
memakan camilan atau makanan lain yang membuatnya kenyang.
Anak Hanya Menyukai Makanan Tertentu
Tidak sedikit
anak yang sangat pemilih makanan. Jadi, si kecil hanya menyukai makanan
tertentu saja dan tidak menyukai makanan lain.
Bahkan, si
kecil juga akan melakukan gerakan tutup mulut ketika diminta makan makanan yang
tidak disukainya.
Mengalami Anoreksia Nervosa
Anoreksia
nervosa adalah gangguan makan karena anak takut mengalami kenaikan berat badan.
Masalah ini sering muncul saat si kecil berusia di atas 7 tahun. Penyebabnya
bisa karena trauma di-bully.
2. Biarkan Si Kecil Hingga Merasa Lapar Terlebih Dahulu
Cara mudah
mengatasi GTM pada anak berikutnya adalah dengan membiarkannya merasa lapar. Tapi,
tidak berarti dengan acuh dan membiarkannya begitu saja, ya.
Jika si kecil
menolak makan, maka jangan paksakan. Biarkan 10 – 15 menit terlebih dahulu.
Kemudian, kamu kembali mengajaknya makan. Jika masih menolak, biarkan lagi.
Lakukan terus
hingga anak mau makan. Cara ini juga sangat baik untuk melatih si kecil untuk
mengenali rasa kenyang dan laparnya sendiri.
Usahakan kamu
juga menghindari memberikan snack atau camilan berat menjelang waktu makannya.
Sebab, hal tersebut bisa membuat di kecil merasa kenyang dan menolak makan.
3. Berikan Anak Makanan Bervariasi
Kamu juga
bisa melakukan cara mudah mengatasi GTM pada anak dengan memberikan makanan
yang bervariasi. Sehingga, si kecil tidak merasa bosan dengan makanan yang
itu-itu saja.
Baca Juga: Tips Agar Anak Lahap Makan, Yuk Dicoba Bun!
Memberikan
makanan yang bervariasi juga dapat membuat anak mengenali lebih banyak rasa,
tekstur, dan karakteristik makanan.
4. Ajak Anak Makan Sambil Bermain
Untuk
mengatasi GTM, kamu juga bisa dengan mengajak anak makan sambil bermain.
Biasanya saat si kecil senang atau moodnya sedang bagus, si kecil akan lebih
mudah makan.
Apa lagi, setelah
melakukan aktivitas fisik yang menguras tenaga. Si kecil akan merasa lapar dan
tidak rewel untuk makan.
5. Kreasikan Makanan Seunik Mungkin
Cara mudah
mengatasi GTM pada anak selanjutnya bisa dengan mengkreasikan makanan. Mulai
dari bentuk makanannya, rasa, bahan-bahan, dan lain sebagainya.
Misalnya,
kamu bisa membuat camilan tapi berisi nasi atau karbohidrat lainnya. Kamu juga
bisa membuat nugget sayur, bakso, atau sosis homemade yang lezat dan tetap
sehat.
6. Gunakan Wadah Makanan Lucu dan Menarik Perhatiannya
Menggunakan
wadah lucu dengan warna menarik juga bisa menjadi solusi untuk mengatasi GTM,
khususnya pada anak bayi. Tidak hanya tertarik pada wadahnya, tidak jarang bayi
juga akan tertarik pada makanannya.
7. Hindari Makan Saat Menonton TV atau Bermain Gadget
Saat si kecil menonton tv atau bermain gadget, maka ia akan fokus pada tv dan gadgetnya. Oleh sebab itu, untuk mengatasi gerakan tutup mulutnya usahakan makan di tempat yang tidak ada TV atau gadget.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak, Yuk Dicoba!
Setiap
orangtua tentunya memiliki trik dan cara mudah mengatasi GTM pada anak
masing-masing, yuk ceritakan pengalamanmu!
