Sebagai
manusia, kamu harus mengetahui bagaimana cara mencintai diri sendiri atau self
love. Mungkin hal ini dianggap sepele oleh banyak orang.
Padahal, mencintai
diri sendiri dapat membuat hidup kamu lebih damai dan memberikan energi positif.
Dengan begitu, kamu tentunya akan senantiasa berbuat baik kepada orang lain dan
lingkungan sekitar.
Sebelum
mencintai orang lain, ada baiknya kamu mencintai diri sendiri terlebih dahulu.
Sebab, seseorang yang paling layak kamu cintai adalah dirimu sendiri.
Sayangnya,
saat ini lebih banyak orang yang sibuk mencintai orang lain sampai lupa untuk
mencintai dirinya sendiri. Oleh sebab itu, pada artikel kali ini kami akan menjelaskan
mengenai bagaimana mencintai diri sendiri.
Simak
selengkapnya berikut ini.
5 Cara Mencintai Diri Sendiri
Untuk
mencintai diri sendiri, kamu memang tidak bisa melakukannya begitu saja. Sebab
hal ini memang cukup sulit, khususnya untuk orang yang merasa insecure dan overthinking.
Oleh sebab
itu, kami akan memberikan beberapa cara self love yang bisa kamu coba terapkan.
Di antaranya adalah:
1. Mengenali dan Menerima Dirimu Sendiri
Untuk
mencintai diri sendiri, pastinya kamu harus mengenal siapa kamu sebenarnya.
Jadi mulai sekarang, kamu harus bisa lebih mengenali dirimu sendiri.
Kamu bisa melakukannya
dengan melakukan monolog dengan diri sendiri, merenung, atau bahkan meditasi.
Setelah mengenal dirimu sendiri, maka coba menerimanya.
Termasuk di
dalamnya adalah berdamai dengan inner child, menerima hal buruk yang sudah
terjadi, dan akhirnya memaafkan segala sesuatu yang ada di dalam diri kamu.
2. Jangan Pernah Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Salah satu
penyebab seseorang tidak puas atau bahkan membenci dirinya adalah karena
membandingkan dengan orang lain. Mulai dari pencapaian, kehidupan, fisik, dan
lain sebagainya.
Padahal, setiap
manusia memiliki keunikan dan takdirnya masing-masing. Oleh sebab itu, cara
mencintai diri sendiri adalah berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain.
Cukup fokus
dengan dirimu sendiri dan kejar apa yang kamu impikan. Jangan pernah
membandingkannya dengan orang lain.
3. Prioritaskan Diri Sendiri
Saat ini
banyak sekali orang yang memprioritaskan orang lain hingga dia mengesampingkan
dirinya sendiri. Akibatnya, dia merasa tersiksa, sedih, dan tidak nyaman.
Memprioritaskan
dan membantu orang lain memang tidak ada salahnya. Tapi, kamu harus
memprioritaskan diri sendiri terlebih dahulu. Pastikan semua kebutuhan kamu
sudah terpenuhi.
Sehingga,
kamu akan merasa nyaman saat dan tidak terbebani saat memprioritaskan orang
lain. Bahkan, kamu akan merasa bahagia.
4. Jaga Kesehatan Tubuhmu
Cara mencintai
diri sendiri berikutnya adalah dengan menjaga kesehatan tubuh. Dengan tubuh
yang sehat, kamu bisa melakukan berbagai hal.
Lebih dari
itu, kamu juga akan lebih banyak bersyukur dan merasa bahagia. Jadi, pastikan
untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan cara olahraga, makan teratur, makan
makanan sehat, dan minum dengan cukup.
5. Lakukan Hobi yang Membuatmu Senang
Hal yang
tidak kalah penting agar kamu lebih mencintai diri sendiri adalah dengan
melakukan hobi kesukaanmu. Dalam kesibukanmu, pastikan kamu juga menyisihkan
waktu untuk me time dan melakukan hal menyenangkan.
Baca Juga: Me Time Sederhana yang Bisa Meningkatkan Produktivitas Bekerja
Misalnya kamu
suka membaca novel, maka sisihkan waktu untuk membaca novel. Atau kamu suka
traveling ke berbagai tempat baru, maka sisihkan waktu untuk traveling dan lain
sebagainya.
Mulai saat
ini, yuk, mulai cintai dirimu sendiri. Kalau bukan kamu, lalu siapa lagi? Coba
terapkan cara mencintai diri sendiri seperti di atas, ya!
