Mengatasi kecanduan
gadget pada anak memang cukup sulit, apa lagi jika sejak masih bayi sudah
dibiasakan memainkannya. Kamu harus memutar otak dan mengeluarkan usaha ekstra
agar anak tidak lagi kecanduan perangkat teknologi tersebut.
Gadget yang
biasanya dimainkan oleh anak tentu saja smartphone. Apa lagi saat ini banyak
sekali media sosial yang menawarkan berbagai hiburan seperti Tik-Tok,
Instagram, Youtube, mobile game dan masih banyak lagi.
Meski akan
memberikan hiburan dan membuat anak kamu senang, nyatanya gadget juga memiliki
banyak dampak buruk. Apa saja dampak buruknya? Simak informasi selengkapnya
berikut ini.
DAFTAR ISI:
- Bahaya Kecanduan Gadget Pada Anak
- 5 Tips Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak
- 1. Batasi Waktu Penggunaan Gadget
- 2. Beri Jadwal Bermain Gadget untuk Anak
- 3. Jarang Olahraga
- 4. Jangan Pernah Memberikan Akses Penuh
- 5. Menentukan Tempat Tertentu untuk Tidak Bermain Gadget
Bahaya Kecanduan Gadget Pada Anak
Sebelum
membahas cara mengatasi kecanduan gadget pada anak, kami akan mengulas terlebih
dahulu mengenai bahayanya. Seperti yang diketahui bahwa saat ini gadget tidak
dapat dipisahkan dari kehidupan anak.
Misalnya saja
untuk bersekolah, belajar, dan media hiburan yang seru. Sayangnya, jika digunakan
berlebih tanpa batasan dan pengawasan, gadget bisa menimbulkan bahaya.
Berikut ini
adalah bahaya kecanduan gadget pada anak:
- Gangguan tidur, anak akan lebih memilih bermain dengan gadgetnya dibandingkan tidur dan menyebabkan mereka kurang tidur.
- Perkembangan otak menjadi tidak maksimal, hal ini disebabkan anak kurang tidur. Sebab, otak akan berkembang secara optimal ketika anak memiliki waktu tidur yang cukup.
- Gangguan mata karena terlalu lama menatap layar gadget. Gejalanya adalah mata akan teras lelah, kering, hingga gangguan mata ringan. Oleh sebab itu, kamu harus segera mengatasi kecanduan gadget pada anak
- Memicu obesitas karena anak jadi kurang beraktivitas dan melakukan aktivitas fisik. Padahal, anak-anak harus aktif bermain dan melakukan berbagai aktivitas fisik untuk melatih perkembangan sistem syaraf motoriknya.
- Berisiko menyebabkan masalah kesehatan mental anak, misalnya saja lebih mudah depresi, gangguan kecemasan, sulit fokus, bersikap agresif, dan masih banyak lainnya.
5 Tips Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak
Untuk
mengatasi kecanduan tersebut, tentu setiap orang memiliki caranya
masing-masing. Hanya saja, kami akan memberikan beberapa tips yang mungkin saja
belum kamu coba.
Berikut ini
adalah tipsnya:
1.
Batasi Waktu Penggunaan Gadget
Tips pertama
adalah kamu harus memberikan batasan waktu kepada anak saat bermain gadget.
Batasan waktu ini bisa disesuaikan dengan usianya, yaitu:
- Anak di bawah 2 tahun jangan dibiarkan bermain gadget sendirian, termasuk saat nonton tv. Kamu harus selalu mendampinginya agar yang mereka lihat sesuai untuk usianya.
- Anak usia 2 – 4 tahun hanya dibolehkan bermain gadget kurang dari satu jam dalam sehari.
- Usia di atas 5 tahun tidak boleh bermain main gadget lebih dari dua jam sehari, kecuali untuk sekolah dan kegiatan belajar lainnya.
2.
Beri Jadwal Bermain Gadget untuk Anak
Tips mengatasi
kecanduan gadget pada anak berikutnya adalah dengan memberi jadwal kapan mereka
diperbolehkan bermain gadget. Jadi, di luar jadwal tersebut kamu tidak boleh
memberikan gadget kepada mereka.
Baca Juga: Yuk, Kenali Jenis dan Cara Menangani Tantrum Pada Anak!
Meski mereka
merengek, pastikan kamu tetap konsisten agar anak menjadi disiplin. Sebagai
gantinya, kamu bisa mengajaknya bermain permainan edukatif yang menyenangkan
lainnya.
3.
Jangan Pernah Memberikan Akses Penuh
Usahakan kamu
juga tidak memberikan akses penuh kepada anak. Kamu bisa menggunakan mode
khusus anak pada beberapa aplikasi atau tidak memperbolehkan mereka menginstall aplikasi yang tidak bermanfaat.
Terus awasi
anak ketika mereka sedang mengakses sesuatu. Jika mereka mengakses hal negatif,
maka usahakan nasihati sebaik mungkin.
4.
Menentukan Tempat Tertentu untuk Tidak
Bermain Gadget
Tips mengatasi
kecanduan gadget pada anak berikutnya adalah kamu harus menentukan tempat-tempat
tertentu yang terlarang untuk memainkan gadget. Misalnya di meja makan, saat
liburan, atau dalam mobil.
5.
Lebih Banyak Mengajak Anak Bermain
Agar anak
bisa lepas dari gadget, maka solusinya adalah kamu harus lebih banyak
mengajaknya bermain secara langsung. Bisa melakukan kegiatan menyenangkan di rumah
atau bahkan berlibur ke luar.
Dengan demikian,
anak akan lebih banyak menikmati waktunya bersama kamu dari pada bersama
gadget. Mulai buat jadwal bermain dan list permainannya ya, bun.
Baca Juga: Yuk, Kenali Mainan Bayi Sesuai Tahapan Usianya!
Selain
memberi manfaat yang besar untuk anak, ternyata gadget juga bisa memberikan
dampak negatif. Untuk mencegahnya, kamu bisa menggunakan tips mengatasi kecanduan
gadget pada anak di atas.
