5 Tips Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak, Yuk Dicoba!

Happy boy photo created by cookie_studio - www.freepik.com

Mengatasi kecanduan gadget pada anak memang cukup sulit, apa lagi jika sejak masih bayi sudah dibiasakan memainkannya. Kamu harus memutar otak dan mengeluarkan usaha ekstra agar anak tidak lagi kecanduan perangkat teknologi tersebut.

Gadget yang biasanya dimainkan oleh anak tentu saja smartphone. Apa lagi saat ini banyak sekali media sosial yang menawarkan berbagai hiburan seperti Tik-Tok, Instagram, Youtube, mobile game dan masih banyak lagi.

Meski akan memberikan hiburan dan membuat anak kamu senang, nyatanya gadget juga memiliki banyak dampak buruk. Apa saja dampak buruknya? Simak informasi selengkapnya berikut ini.

DAFTAR ISI:

Bahaya Kecanduan Gadget Pada Anak

Sebelum membahas cara mengatasi kecanduan gadget pada anak, kami akan mengulas terlebih dahulu mengenai bahayanya. Seperti yang diketahui bahwa saat ini gadget tidak dapat dipisahkan dari kehidupan anak.

Misalnya saja untuk bersekolah, belajar, dan media hiburan yang seru. Sayangnya, jika digunakan berlebih tanpa batasan dan pengawasan, gadget bisa menimbulkan bahaya.

Berikut ini adalah bahaya kecanduan gadget pada anak:

  • Gangguan tidur, anak akan lebih memilih bermain dengan gadgetnya dibandingkan tidur dan menyebabkan mereka kurang tidur.
  • Perkembangan otak menjadi tidak maksimal, hal ini disebabkan anak kurang tidur. Sebab, otak akan berkembang secara optimal ketika anak memiliki waktu tidur yang cukup.
  • Gangguan mata karena terlalu lama menatap layar gadget. Gejalanya adalah mata akan teras lelah, kering, hingga gangguan mata ringan. Oleh sebab itu, kamu harus segera mengatasi kecanduan gadget pada anak
  • Memicu obesitas karena anak jadi kurang beraktivitas dan melakukan aktivitas fisik. Padahal, anak-anak harus aktif bermain dan melakukan berbagai aktivitas fisik untuk melatih perkembangan sistem syaraf motoriknya.
  • Berisiko menyebabkan masalah kesehatan mental anak, misalnya saja lebih mudah depresi, gangguan kecemasan, sulit fokus, bersikap agresif, dan masih banyak lainnya.

5 Tips Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak

Untuk mengatasi kecanduan tersebut, tentu setiap orang memiliki caranya masing-masing. Hanya saja, kami akan memberikan beberapa tips yang mungkin saja belum kamu coba.

Berikut ini adalah tipsnya:

1.    Batasi Waktu Penggunaan Gadget

Tips pertama adalah kamu harus memberikan batasan waktu kepada anak saat bermain gadget. Batasan waktu ini bisa disesuaikan dengan usianya, yaitu:

  • Anak di bawah 2 tahun jangan dibiarkan bermain gadget sendirian, termasuk saat nonton tv. Kamu harus selalu mendampinginya agar yang mereka lihat sesuai untuk usianya.
  • Anak usia 2 – 4 tahun hanya dibolehkan bermain gadget kurang dari satu jam dalam sehari.
  • Usia di atas 5 tahun tidak boleh bermain main gadget lebih dari dua jam sehari, kecuali untuk sekolah dan kegiatan belajar lainnya.

2.    Beri Jadwal Bermain Gadget untuk Anak

Tips mengatasi kecanduan gadget pada anak berikutnya adalah dengan memberi jadwal kapan mereka diperbolehkan bermain gadget. Jadi, di luar jadwal tersebut kamu tidak boleh memberikan gadget kepada mereka.

Baca Juga: Yuk, Kenali Jenis dan Cara Menangani Tantrum Pada Anak!

Meski mereka merengek, pastikan kamu tetap konsisten agar anak menjadi disiplin. Sebagai gantinya, kamu bisa mengajaknya bermain permainan edukatif yang menyenangkan lainnya.

3.    Jangan Pernah Memberikan Akses Penuh

Usahakan kamu juga tidak memberikan akses penuh kepada anak. Kamu bisa menggunakan mode khusus anak pada beberapa aplikasi atau tidak memperbolehkan mereka menginstall aplikasi yang tidak bermanfaat.

Terus awasi anak ketika mereka sedang mengakses sesuatu. Jika mereka mengakses hal negatif, maka usahakan nasihati sebaik mungkin.

4.    Menentukan Tempat Tertentu untuk Tidak Bermain Gadget

Tips mengatasi kecanduan gadget pada anak berikutnya adalah kamu harus menentukan tempat-tempat tertentu yang terlarang untuk memainkan gadget. Misalnya di meja makan, saat liburan, atau dalam mobil.

5.    Lebih Banyak Mengajak Anak Bermain

Agar anak bisa lepas dari gadget, maka solusinya adalah kamu harus lebih banyak mengajaknya bermain secara langsung. Bisa melakukan kegiatan menyenangkan di rumah atau bahkan berlibur ke luar.

Dengan demikian, anak akan lebih banyak menikmati waktunya bersama kamu dari pada bersama gadget. Mulai buat jadwal bermain dan list permainannya ya, bun.

Baca Juga: Yuk, Kenali Mainan Bayi Sesuai Tahapan Usianya!

Selain memberi manfaat yang besar untuk anak, ternyata gadget juga bisa memberikan dampak negatif. Untuk mencegahnya, kamu bisa menggunakan tips mengatasi kecanduan gadget pada anak di atas.

Show Comments