Kulit kering atau xerosis merupakan kondisi kulit yang paling
tidak diharapkan oleh banyak orang. Keadaan ini akan membuat kulit kamu
terlihat kusam dan tidak sehat. Bahkan, pada kasus yang lebih serius, kondisi
ini dapat menjadi gejala awal dari penyakit tertentu.
Faktor utama penyebabnya adalah lingkungan dan kondisi
kesehatan kamu sendiri. Beberapa bahkan disebabkan karena tubuh kekurangan gizi
yang dapat menutrisi kulit kamu.
Kondisi kulit yang kering akan membuat kamu tidak nyaman dan berisiko
besar kulit mengalami iritasi. Oleh sebab itu, kami akan memberikan cara
mengatasi kulit kering yang sangat mudah untuk dilakukan seperti di bawah ini :
1.Hindari Mandi Air Panas
Jika kamu memiliki kebiasaan mandi menggunakan air panas dan
kulit kamu kini mulai terasa kering tidak selembab dulu. Maka, kamu harus
menghentikan kebiasaan tersebut.
Air panas dapat menghilangkan minyak alami dalam lapisan kuar
kulit yang berfungsi menjaga kelembapannya. Makanya, setelah mandi dengan air
panas kulit akan terasa lebih kering dan kasar.
Solusinya adalah kamu harus mandi menggunakan air dingin. Tapi
jika kamu tinggal di daerah dingin dan tidak kuat untuk mandi menggunakan air
dingin, maka kamu bisa mandi menggunakan air hangat kuku. Jangan terlalu panas,
panasnya cukup samar-samar saja.
2.Mandi Tidak Terlalu Lama
Maksdunya adalah jangan mandi terlalu lama karena bisa
menyebabkan kulit kering. Meski menggunakan air dingin lapisan minyak alami
kamu akan tetap terkikis jika terkena air dingin dengan intensitas yang lama.
Apalagi jika kamu menggunakan sabun yang tidak mengandung
moisturuzer, maka dapat dipastikan kulit kamu akan kering. Sebab, sabun dapat mengangkat
semua lapisan lemak di permukaan kulit dan dapat mempengaruhi pH alami kulit.
Meski membuat bersih, tentu saja hal tersebut akan merusak
keseimbangan kulit. Bahkan, kulit yang terlalu lama terkena sabun dapat mengalami
iritasi ringan hingga parah.
3.Tidak Mandi Terlalu Sering
Sama halnya seperti mandi terlalu lama, mandi terlalu sering
juga dapat menyebabkan pH kulit kamu tidak seimbang. Kamu harus memberikan
waktu untuk kulit kembali memproduksi minyak alami yang akan melembabkannya
secara alami.
Kulit yang lembab tentu menjadi lebih sehat dan tidak mudah
terkena iritasi. Oleh sebab itu, kamu cukup mandi dua kali dalam sehari saja
pada pagi dan sore hari.
Waktu pagi sangat baik untuk mandi karena sel kulit mati yang
terbentuk selama kamu tidur harus dibersihkan. Sehingga, kulit akan kembali
segar dan berseri setelah mandi pagi.
Waktu sore juga merupakan waktu yang baik untuk membersihkan kulit
dari kotoran, bakteri, dan virus setelah seharian beraktivitas. Sehingga, kamu
akan terhindar dari penyakit berbahaya.
4.Keringkan Kulit Dengan Benar
Kulit yang dibiarkan mengering sendiri akan membuat kulit
menjadi jauh lebih kering. Karena kamu membutuhkan waktu lama untuk menunggunya
hingga benar-benar kering dan tidak dapat menggunakan perawatan kulit untuk
melembapkan kulit.
Padahal, setelah kulit dibersihkan menggunakan sabun atau
menggunakan air biasa, kamu harus segera melakukan perawatan lagi. Hal ini agar
pH kembali normal dan kulit tidak kering.
Kamu bisa menggunakan toner untuk wajah atau bodylotion untuk
tubuh. Namun jika kamu ingin mengeringkan kulit, maka kamu harus mengeringkannya
dengan benar agar tidak terjadi risisko berbahaya pada kulit.
Cukup menepuk-nepuk kulit dengan lembut menggunakan handuk
untuk mengeringkannya. Jangan digosok-gosok karena bisa melukai kulit dan
merusak lapisan terluar kulit.
5.Mengonsumsi Makanan Bernutrisi
Nutrisi penting untuk kulit diantaranya adalah Vitamin E, Vitamin
C, zat antioksidan, dan vitamin lainnya. Nutrisi tersebut dapat melembabkan
kulit, menjaga kesehatannya, bahkan bisa mencerahkan kulit kamu.
Kamu bisa memenuhi kebutuhan vitamin dan antioksidan tersebut
dari buah dan sayur. Oleh sebab itu, jika kamu menginginkan memiliki kulit yang
sehat dan lembab, maka harus perbanyak makan buah dan sayur.
6.Menggunakan Moisturizer Secara Rutin
Penggunaan moisturizer sangat ampuh untuk mengatasi kulit
kering. Di dalam moisturizer terdapat komponen minyak alami yang dapat
melembabkan kulit secara maksimal.
Tidak hanya itu, di dalamnya juga dilengkapi juga dengan
kandungan lain yang dapat menutrisi kulit, seperti vitamin E, vitamin C, kolagen,
dan SPF untuk melindungi kulit dari sinar UV.
Gunakan secara rutin setelah mandi atau ketika di luar ruangan
agar kulit kamu tetap terlindungi.
7.Hidrasi Tubuh dengan Air Putih
Menghidrasi tubuh dengan minum air putih merupakan cara
paling ampuh dan mudah untuk melembapkan kulit. Salah satu penyebab utama kulit
menjadi kering adalah karena kamu mengalami dehidrasi.
Minum minimal 2 liter air setiap hari. Selain sangat
bermanfaat untuk kulit, menghidrasi tubuh juga sangat membantu proses
metabolisme tubuh menjadi lebih baik. Sehingga kamu akan lebih sehat dam segar.
Cara mengatasi kulit kering dapat dilakukan dari yang paling
sederhana. Bahkan kamu tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkannya.
Mudah bukan?
Baca Juga:
7 Makanan Pelancar ASI yang Mudah Didapat
Rekomendasi Makanan Ibu Hamil pada Trimester Pertama
Finger Food Bayi dari Sayuran untuk Masa MPASI
